Ja, macro’s zijn belangrijk. De juiste balans tussen eiwitten, koolhydraten en vet ondersteunt de lichaamsfunctie en -prestaties. Maar calorieën zijn belangrijker voor gewichtsverlies. Geregistreerde diëtist Whitney English legt het uit.

De publish Zijn macro’s belangrijk of moet ik me concentreren op calorieën? verscheen als eerste op MyFitnessPal-blog.