Het zit niet alleen in je hoofd; het beheersen van je gewicht tijdens de menopauze (en in de jaren na de menopauze) is gewoon moeilijker. Dalende oestrogeenspiegels creëren een intern landschap dat vetophoping (vooral in de buik), spierverlies en zelfs spierverlies bevordert ongunstige bloedsuikerspiegel en cholesterolwaarden.