Creatine is al tientallen jaren een van de meest gebruikte sportsupplementen, en met goede reden. Deze verbinding wordt voornamelijk opgeslagen in je spieren en wordt het meest gebruikt wanneer het lichaam wat snelle energie nodig heeft, wat (geen verrassing) vaak tijdens intensieve inspanning gebeurt. En onderzoeken tonen aan dat creatinesupplementen dat wel kunnen prestaties verbeteren1.*