Of je nu een HIIT-les, een liftsessie, een lange duurloop of een uitdagende wandeling volgt, je wilt absoluut dat je voeten goed aanvoelen. En dat is wat de beste trainingsschoenen kunnen doen: ze zorgen ervoor dat u zich stabiel en ondersteund voelt en, belangrijker nog, comfortabel, tijdens uw favoriete activiteiten.

Door de jaren heen heeft SELF een behoorlijke lijst opgebouwd van beproefde, goed doorgelichte schoenen voor van alles zwaar tillen om te cardio ontspannen wandelingen. Hieronder hebben we enkele van onze absolute favorieten vermeld, evenals suggestions over hoe je de beste gymschoenen kunt vinden die aan jouw behoeften voldoen. Ze worden allemaal aanbevolen door specialists of hebben in de afgelopen jaren een SELF Sneaker Award gewonnen. Lees verder om uw volgende favoriete paar schoenen te vinden.

Onze topkeuzes:

1. Om te lopen: Hoka Bondi 8
2. Om te rennen: Nike Onoverwinnelijk 3
3. Voor gewichtheffen: Xero Schoenen Forza Coach
4. Voor HIIT en crosstraining: Reebok Nano X3
5. Voor wandelen: Eager Targhee III waterdichte middenklasse
6. Voor indoor fietsen: Tiem Slipstream indoorfietsschoenen

Spring naar:

Beste wandelschoenen

Loopschoenen moeten goed gedempt zijn en voldoende steun bieden in uw voorvoet en hiel. De SELF Sneaker Award-winnende Hoka Bondi 8, Skechers Max Cushioning Elite 2.0En Recent Foam X 1080 V12 van New Steadiness zijn drie bijzonder schuimzware iteraties – het zijn geweldige opties als je veel tijd op je voeten doorbrengt en wilt dat je schoenen bijna marshmallowig aanvoelen. Iets minder gewatteerd maar nog steeds zeer comfortabel, zelfs als je lange afstanden loopt, is de ASICS GT-1000 12, die onze prijs heeft gewonnen voor Meest ondersteunende wandelsneaker in 2023. Ryka’s Sky Stroll is een geweldige budgetvriendelijke schoen, terwijl Kuru’s Quantum sneaker onze topkeuze is voor wandelaars met fasciitis plantaris.

Beste hardloopschoenen

De meeste van onze lopende keuzes zijn SELF Sneaker Award-winnaars, wat betekent dat ze rigoureus zijn getest en beoordeeld op foundation van deskundige standards vervolgens beoordeeld op waarvoor ze het meest geschikt zijn. Dagelijkse hardlopers en newbies zullen goed bediend worden door de SELF Sneaker Bekroonde Nike Invincible 3 en de ZELF-gecertificeerde Adidas Supernova Riseterwijl de Brooks Adrenaline GTS een meer ondersteunende keuze is mensen met platvoeten. Als je een met schuim naar voren gerichte, zachte schoen wilt, probeer dan On Working’s Wolkenmonster, dat in 2022 een SELF Sneaker Award received vanwege zijn zachte gevoel. Iedereen met een behoefte aan snelheid zou de Move Velociti Elite-sneaker van Underneath Armour eens moeten uitproberen; het leverde de titel van Beste Racedagschoen op in onze Sneakersprijzen 2023. En voor degenen die graag hardlopen van de weg afdaar is de New Steadiness FreshFoam Meer Path v3met een ademend bovenwerk van mesh en een tussenzool van dik schuim ter bescherming tegen oneffen terrein.

Beste gewichthefschoenen

Als dat zo is veters aan voor een krachttrainingzijn er twee soorten hefschoenen waarmee u rekening moet houden: schoenen met platte of verhoogde zolen. Platte schoenen, zoals Converses, Nobull-sneakers, de ZELF-gecertificeerde Lululemon Strongfeel-sneakers, of Nike Metcons, zijn voor mensen die de voorkeur geven aan een meer gegrond gevoel en weinig tot geen ondersteuning van de voetboog of hielverhoging tijdens het tillen. Schoenen met hogere hakken daarentegen kunnen het bewegingsbereik van uw enkel vergroten, waardoor u uw liften kunt verdiepen terwijl u de juiste vorm behoudt, zegt Tiffany Thompson, NASM-gecertificeerde prestatiecoach bij Toekomst, eerder aan SELF verteld. Welk sort schoen je ook verkiest, al onze schoenen zijn redelijk stijf en bieden een stabiele foundation onder de voeten, zodat je kracht by way of je voeten kunt genereren voor sterke squats en deadliften. Als je het zijwaarts verschuiven van je voeten wilt minimaliseren, zoek dan naar schoenen met zowel veters als tussenzoolriemen, zoals Inov-8’s Fastlift of de SELF Sneaker Award-winnende Xero Forza.

Beste HIIT- en crosstrainingschoenen

Als je zin hebt plyometrieaerobics, Crossfitof HIIT, heb je een gymschoen nodig met een stevige en duurzame zool en schokabsorptie. Dit zijn trainingen waarbij je snel op de been moet zijn, zelfs als je springt, zijwaartse bewegingen maakt of hardloopt. Een schoen die met je meebeweegt en ondersteuning biedt en de influence van je voetstappen verzacht, is ideaal (bonuspunten als het is ademend). Twee grote bestsellers – de Nike Free Metcon 5 en de Reebok Nano X3 – wonnen 2023 SELF Sneakerprijzen voor de beste crosstrainers omdat ze deze essentiële vakjes hebben aangevinkt. De York Frank-trainer, een vorige winnaar van de SELF Sneaker Award, is ook al heel lang favoriet bij ons vanwege de ondersteuning, veelzijdigheid en ruime mesh-teenbox (de retro-kleurstellingen doen ook geen pijn). Een andere solide optie is Ryka’s SELF-gecertificeerde Dauntless crosstrainingschoen—het heeft een gripzool en veerkrachtige demping, en is verkrijgbaar in twee breedtematen.

Beste wandelschoenen

Liever de routes? Deze finest verkochte wandelschoenen hebben allemaal een buitenzool met uiterst grip voor glad terrein, plus further enkelsteun om wegrollen te voorkomen als het rotsachtig wordt. Sommigen ook waterafstotendzoals de door deskundigen aanbevolen La Sportiva Nucleo Excessive II GTX en de SELF Sneaker Award-winnende Eager Targhee III, voor het geval je door plassen of regen sjokt. Als je iets tremendous stevigs wilt (en een beetje further gewicht niet erg vindt), kijk dan eens naar de Lowa Renegade GTX Mid. Merrell’s buitengewoon comfortabele Moab 3-laars, die even stevig is maar iets minder dik is. En als je het gevoel van een sneaker met de grip van een laars wilt, kijk dan eens naar de Terrex Free Hiker 2 van Adidas en de Outpulse Mid Gore-Tex-laars van Salomon; ze hebben allebei de SELF Sneaker Awards gewonnen vanwege hun hybride ontwerpen en lichtgewicht gevoel.

Beste indoorfietsschoenen

Fietsschoenen, die voorzien zijn van schoenplaatjes die aan clip-in-pedalen kunnen worden bevestigd, helpen uw heupen, knieën en voeten op één lijn te brengen om de kans op blessures te verkleinen. Ze vergrendelen ook je voeten aan de fiets, wat betekent dat er geen kans is dat ze wegglijden. In plaats van alleen maar de pedalen in te drukken met je quads, kun je je hamstrings gebruiken om omhoog te trekken, waardoor je efficiënter kunt rijden. Onze persoonlijke favoriet is de Tiem Slipstream: deze received een ZELF Sneakerprijs 2022 vanwege de crosstrainer-achtige zool en verzonken schoenplaat, waardoor ze ideaal zijn voor hybride reduce waarbij je op- en afstapt om te trainen. Als je op zoek bent naar een meer stijlvolle optie, kijk dan eens naar de strakke SuperRep-schoenen van Nike (ze zijn een van de beste keuzes van fietsinstructeur Erica Osberg uit New York Metropolis).

Verwant: