Er kunnen affiliate hyperlinks op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen op alles wat u koopt. Als Amazon Affiliate verdienen we aan in aanmerking komende aankopen. Doe alstublieft uw eigen onderzoek voordat u een on-line aankoop doet.
Sommige principes doorstaan de tand des tijds; onfeilbare ideeën die de reis naar succes een vliegende begin geven en u op weg helpen naar een vervullender, gezonder en bewuster leven.
In de eerste plaats gaat het om verantwoording.
Maar wat is aansprakelijkheid precies?
Verantwoording is een toestand waarin je verantwoordelijkheid neemt.
- Een verantwoordelijk persoon begrijpt dat de algehele kwaliteit van leven te danken is aan: jij en jij alleen.
- Het maakt niet uit wie je bent, waar je bent begonnen of met welke voor- en nadelen je bent geboren.
- Door verantwoordelijkheid te nemen, kunt u uw volledige potentieel benutten.
Waarom?
Omdat u eigenaar wordt van uw doelen en problemen.
Dit lijkt misschien intimiderend, maar in werkelijkheid geeft het ongelooflijk veel kracht.
Je kunt simpelweg niet optimaal functioneren als je iets of iemand anders de schuld geeft van waar je momenteel in het leven staat.
Waarom verantwoordelijkheid tot succes leidt en onverantwoordelijkheid tot mislukking
Om te begrijpen waarom verantwoordelijkheid werkt, moet je het tegenovergestelde ervan begrijpen: onverantwoordelijkheid, ook wel bekend als het spelen van de schuld.
De maatschappij houdt van onverantwoordelijkheid. Denk eens aan de verschillende zinnen die u regelmatig hoort:
- “Ik kan geen baan vinden omdat de economie in puin ligt.” Misschien heb je niet de tijd genomen om nieuwe vaardigheden te leren of een netwerk op te bouwen binnen jouw branche.
- “Mijn gezondheid is slecht omdat de voedingsindustrie alles vervuilt met ongezonde vetten en overtollige suiker, zout, enz.”. – Heb je dit gebruikt als een kans om jezelf te informeren over voeding en voedseletiketten?
- “De financial institution heeft beslag gelegd op mijn huis. Het is hun schuld, need ze zeiden dat ik in aanmerking kwam voor een lening die ik niet kon betalen.’ – Heeft u de tijd genomen om uw financiën volledig te begrijpen en uit te zoeken hoeveel u zich elke maand kunt veroorloven?
- “Ik heb het te druk/moe om te sporten.” – Kun je 5 tot 10 minuten per dag vrijmaken voor eenvoudige gymnastiekoefeningen of een stevige wandeling?
- “Ik hou te veel van suiker/sigaretten/(voeg hier een verslavend middel in) om te stoppen.” – Verslavingen kunnen je verlammen, maar er is altijd hulp beschikbaar voor iedereen die wil stoppen.
Deze excuses worden vaak gehoord en ze hebben allemaal één ding gemeen: ze nemen de controle uit uw handen en leggen deze in iemand of iets anders.
Ze kunnen plausibel en begrijpelijk zijn, maar dat verandert niets aan het feit dat dat wel zo is doe er altijd wat aan.
Er zijn tientallen omstandigheden en groepen mensen die uw succes negatief kunnen beïnvloeden:
- Regering
- Economie
- Ouders
- De omgeving waarin je bent opgegroeid
- Vrienden
- Familie
- Religie
- Collega’s
Dit alles en nog veel meer kunnen je hinderen, maar de enige persoon die ze kan overwinnen ben jij.
Verantwoordelijkheid begint met verandering
De resultaten die je nu ziet, zijn een direct gevolg van gewoonten en acties. Verander deze en je zult je resultaten veranderen.
Als je wilt verbeteren, denk dan na over hoe de keuzes die je hebt gemaakt je hebben gebracht naar waar je nu bent.
Hoe hebben deze keuzes u geholpen of gehinderd?
De eerste stap in het nemen van verantwoordelijkheid is het nemen van eigenaarschap over jezelf.
Dit betekent dat u naar uw huidige gewoonten en beslissingen moet kijken en deze indien nodig moet wijzigen.
Intrinsieke versus extrinsieke motivatie
Zonder motivatie kan verandering moeilijk zijn.
Motivatie is er in twee smaken: intrinsiek En extrinsiek.
Bij intrinsieke motivatie gaat het erom dat je je competent, tevreden en intern gemotiveerd voelt.
Een voorbeeld is naar de sportschool gaan omdat je geniet van het gevoel dat sporten je geeft.
Extrinsieke motivatie heeft alles te maken met doelen, beloningen en prestaties.
Een voorbeeld is naar de sportschool gaan om x aantal kilo’s kwijt te raken of x hoeveelheid gewicht te tillen.
Wanneer u uw gewoonten verandert, denk er dan over na waarom u het doet.
- Als je elke maand een x geldbedrag wilt verdienen, dan doe je dat om extrinsieke redenen.
- Als je actie onderneemt omdat je onafhankelijker wilt zijn en een bevredigender leven wilt leiden, ben je intrinsiek gemotiveerd.
Houd in gedachten welke je bent. Dit is jouw waarom, en het is belangrijk om daaraan huge te houden.
Een actieplan voor verantwoordingsplicht
Hoewel de kennis over verantwoording groot is, worden de voordelen gevonden in de toepassing ervan.
Het toepassen van verantwoording is veel eenvoudiger als u een stappenplan heeft dat u moet volgen.
Maak een verbintenis
Bepaal wat je wilt bereiken. Om verantwoording af te kunnen leggen heb je iets nodig waar je verantwoording over kunt afleggen.
Dit is je stuur. Het houdt je eerlijk en helpt je te weten of je de goede kant op gaat.
Een manier om je te engageren is door jezelf een aantal vragen te stellen:
- Helpen of belemmeren uw dagelijkse beslissingen en handelingen u?
- Luister je naar opbouwende kritiek van mensen die om je geven?
- Maak jij de balans op van je fouten en leer je ervan?
- Ben jij eerlijk en oprecht tegenover jezelf en anderen?
- Bent u een betrouwbaar persoon? Zou jij op jou rekenen als je het zelf niet wist?
De essentie van dedication is dat je tot het einde toe ergens aan vasthoudt. Probeer het aarzelen en ‘umming en ahhing’ tot een minimal te beperken. Blijf op koers en blijf bij het door u gekozen pad en uw doelen.
Vereenvoudig en krijg duidelijkheid
Deel uw doelstellingen op tot het punt waarop er geen ruimte meer is voor interpretatie over hoe de uitkomst eruit zou moeten zien.
Wanneer u aangeeft wat uw doelen of doelstellingen zijn, wees dan duidelijk over wat u van uzelf verwacht.
Dit is niet noodzakelijkerwijs voor andere mensen bedoeld (hoewel ze het waarschijnlijk nuttig zullen vinden). Het gaat erom alle onduidelijkheden voor jezelf weg te nemen.
Als je hebt gezegd dat je match gaat worden, en het proces daarvoor is vier dagen per week naar de sportschool gaan, dan heb je een belofte en een verwachting gesteld.
Stel uzelf geen lijst op van enorme verplichtingen met vage, dubbelzinnige doelstellingen met een open einde. Dit maakt het moeilijker om verantwoording af te leggen in het leven.
Creëer SMART-doelen
SMART staat voor:
- Specifiek
- Meetbaar
- Bereikbaar
- Related
- Tijdsgebonden.
Met deze doelen haalt u al het giswerk uit het proces.
Specifiek betekent dat het een smalle focus heeft. “Ik wil een beter mens worden” is geen doel, het is een gebed. “Ik wil mijn vaardigheden op het gebied van stressmanagement verbeteren” is veel beter.
Meetbaar betekent dat je op de een of andere manier kunt weten of je dichterbij of verder van je doel komt. Voor stressmanagement kan dit betekenen dat u een cursus moet volgen en een certificaat moet behalen, of dat u regelmatig meditatiesessies moet bijwonen.
Bereikbaar betekent realistisch. Het verbeteren van stressmanagement betekent niet dat je probeert de volgende Dalai Lama of Gautama Boeddha te worden. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als het verlagen van uw bloeddruk.
Related betekent dat het doel verband houdt met uw bredere doelen en doelstellingen. Beter leren omgaan met stress kan bijvoorbeeld helpen bij de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het kan u ook helpen op de lange termijn meer succes te behalen.
Tijdsgebonden betekent dat u uzelf een deadline geeft of ervoor zorgt dat u elke maand uw voortgang controleert.
SMART-doelen helpen bij het afleggen van verantwoording door alles in stappen op te delen.
Als je vasthoudt aan het proces om een doel te bereiken, leg je verantwoording af aan jezelf.
Deze video geeft een snel overzicht van SMART-doelen en laat vervolgens drie voorbeelden zien voor elk van de zeven gebieden van uw leven.
Cease met wijzende vingers
Hoe geweldig je ook bent, tegenslagen kunnen en zullen gebeuren.
Als ze dat doen, kan uw reactie uw voortgang maken of breken. Klaagt u over wie de schuldige is, of ziet u wat er van de tegenslag kan worden geleerd?
Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om een einde te maken aan zelfbeschuldiging. Als je het voor de gek hebt gehouden, hoef je jezelf niet te berispen en je slecht te voelen.
Dit maakt je niet meer verantwoordelijk, het zorgt er alleen voor dat je meer op je tekortkomingen fixeert dan nodig is. Het is veel beter om na te denken over wat er mis is gegaan en vervolgens uit te zoeken hoe je dezelfde fouten in de toekomst kunt voorkomen.
Oefening
Verantwoording afleggen is als een vaardigheid: je moet er tijd in steken om er de voordelen uit te halen.
Een goede manier om dit te doen is door jezelf te zien als de supervisor van je eigen leven. Beheer jij je leven goed? Gebruikt u uw tijd en middelen goed? Gaat het bedrijf(je) floreren?
Onderzoeken hoe u uw tijd besteedt, is een andere goede manier om verantwoordelijkheid te oefenen. Besteedt u tijd aan het lezen of leren over de vaardigheden die u wilt ontwikkelen of de onderwerpen waarover u wilt leren?
Brengt u enige tijd door in de sportschool?
Besteedt u tijd aan budgetteren of aan het bekijken van uw financiën?
Als u op deze manier naar de zaken kijkt, worden gaten in uw verantwoordelijkheid blootgelegd en kunt u betere manieren bedenken om dingen gedaan te krijgen.
Probeer een Accountability Accomplice
Het vinden van iemand die u kan helpen uw doelen te bereiken, kan een gamechanger zijn.
Als je moeite hebt om te doen wat je zegt, heb je misschien iemand anders nodig om je te helpen.
Dit is waar een verantwoordingspartner in beeld komt. Dit kan een collega, een accomplice of een vriend zijn die incheckt om er zeker van te zijn dat u doet wat u zei dat u zou gaan doen.
Jullie concentreren je allebei op elkaars succes. In plaats van het gevoel te hebben dat een leraar je uitscheldt omdat je je misdraagt, sta je op een meer gelijkwaardige foundation.
Een goed verantwoordingspartnerschap is gericht op het coachen en ondersteunen van elkaar. Het gaat niet om oordeel.
Een goede verantwoordingspartner is iemand met wie u kunt praten over de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd, en waar u eerlijk advies van kunt krijgen.
Bekijk de onderstaande video om te zien welke specifieke stappen u moet nemen om succesvol te zijn met een verantwoordingspartner.
Voordelen van aansprakelijkheid
Door een plan te volgen, wordt het veel gemakkelijker om te genieten van de voordelen van verantwoordelijkheid in je leven, en daar zijn er veel van!
Voordelen kunnen u helpen gemotiveerd te blijven, dus dit is wat u kunt verwachten als u meer verantwoordelijkheid neemt in uw leven.
- Je observeert je eigen leven: Als je je eigen leven onder de loep neemt, merk je wat je goed doet en wat je slecht doet. Deze kennis kan transformatief zijn als ze zelf wordt gerealiseerd.
Socrates zei: ‘Een niet-onderzocht leven is niet de moeite waard om geleefd te worden’, en dit is precies wat hij bedoelde.
- Je wordt eerlijker tegenover jezelf en anderen: Wanneer u meer verantwoordelijkheid draagt, is het veel gemakkelijker om te zien waar u faalt. Dit kan in eerste instantie pijn doen, maar op de lange termijn is het informatie van onschatbare waarde.
Wanneer u uw sterke en zwakke punten begrijpt, begrijpt u precies waar u uw aandacht en aandacht op moet vestigen.
- Je dwingt jezelf om je afspraken na te komen: Een veelvoorkomend probleem is het starten van een nieuw venture en het vervolgens opgeven wanneer de aanvankelijke gevoelens van opwinding zijn verdwenen. Een groot deel van succes bestaat uit het vasthouden aan iets totdat je er goed in bent.
- Het houdt je gegrond in de realiteit: Als u zich te veel op doelen en dromen concentreert, kunt u de noodzakelijke acties niet ondernemen om deze te bereiken.
Bij verantwoordelijkheid gaat het erom dat u zich concentreert op uw dagelijkse handelingen en verplichtingen. Hierdoor blijven uw ogen op de weg gericht en kunt u gefocust blijven op de dagelijkse handelingen die u brengen waar u wilt zijn.
Laatste gedachten over aansprakelijkheid
Verantwoording afleggen is geen nieuw en attractive revolutionair idee, maar het is bijna onmogelijk om te overschatten hoe waardevol het kan zijn voor iedereen die op weg is naar een onafhankelijker en vervullender leven.
Verantwoordelijk zijn betekent dat je eerlijk kijkt naar waar je nu staat en waar je wilt zijn, en vervolgens jezelf in de gaten houdt om er zeker van te zijn dat je de acties onderneemt die je nodig hebt om daar te komen.
En als je op zoek bent naar meer artikelen over verantwoording, bekijk dan zeker deze blogposts:
