Felrode puisten tussen mijn wenkbrauwen hebben me onmiddellijk in een neerwaartse spiraal van hopeloosheid en paniek geworpen. Donkere plekken op mijn kin waren precies de redenen waarom ik op de middelbare college niemand – zelfs mijn toenmalige vriend niet – wilde laten zien zonder kleurcorrigerende concealer.

Als iemand die ermee omging aanhoudende zits in mijn tienerjaren (en nog steeds, op mijn 25e), kan ik je vertellen dat het mijn hele leven beheerste – of ik nu van college ging omdat ik te verdrietig om uit mattress te komen of er een gewoonte van maken oogcontact met iedereen te vermijden. Als u zich herkent in een van deze ervaringen, hoef ik u er niet van te overtuigen dat voortdurend vechten tegen puistjes een negatieve invloed kan hebben op uw geestelijke gezondheid.

“Als tiener had ik ook vreselijke zits, en de affect die het op mijn leven had was zo groot,” Ife Rodney, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en oprichter en directeur van Everlasting Dermatology Aesthetics in Fulton, Maryland, vertelt SELF. “Ik was zo gestresseerd. Het heeft mijn gevoel van eigenwaarde echt verpest.”

Uitbraken zijn niet alleen een tienerprobleemNatuurlijk, maar ongeacht wanneer (of hoe) ze verschijnen, neem van mij en de consultants aan: hun affect gaat niet alleen maar oppervlakkig.

Hier zijn enkele manieren waarop zits uw geestelijke gezondheid kan schaden

Het kan uw zelfvertrouwen vernietigen.

Als dermatoloog zegt Dr. Rodney dat veel van haar patiënten final hebben van actieve zits of littekens zich onzeker en beschaamd voelen over hun uiterlijk.

Dit zelfbewustzijn kan zo intens zijn dat je misschien vermijdt dat je er final van hebt foto gemaakt bijvoorbeeld tijdens de jaarlijkse strandvakantie van uw gezin. Of misschien heeft u een kleine storing nadat u uw auto heeft onderzocht hormonale cysten onder de meedogenloze gloed van fluorescerende paskamerverlichting. Eén onderzoek uit 2011 ontdekte zelfs dat mensen met matige tot ernstige zits minder snel romantische relaties nastreven.

“Je zorgen maken over je huid lijkt misschien een oppervlakkige zorg, wat een reden is waarom veel mensen zich schamen als ze erover praten”, zegt Dr. Rodney. “Maar het feit is dat het wel degelijk invloed heeft op de kwaliteit van je leven, en om die reden moet het serieus worden genomen.”

Het kan ervoor zorgen dat je jezelf isoleert van zelfs je favoriete mensen.

Als je op mij lijkt, ben je daar misschien van overtuigd iedereen richt zich op die vleeskleurige bultjes of ingedeukte ijspriemlittekens. Dus de oplossing om te ontsnappen aan ongewenste blikken, dubbele opnames of waargenomen blikken van walging is jezelf isoleren – wat kan inhouden plannen annuleren op de laatste seconde of ophouden totdat je huid op magische wijze ‘beter’ is.

Een of twee keer thuisblijven is niet noodzakelijkerwijs een waarschuwingssignaal dat zits je leven verpest. Maar als terugtrekken tijdens ‘dagen met een slechte huid’ een gewoonte wordt, betekent dit dat die hardnekkige puistjes je dagelijkse keuzes en relaties beheersen. Shasa Hu, MDraad-gecertificeerde dermatoloog en assistent-professor bij Universiteit van Miami Miller Faculty of Medication, vertelt ZELF. Je verbergen voor de wereld lijkt misschien een onschuldige manier om je welzijn te beschermen, maar onderzoek toont aan dat de sociale steun kan verbeteren mentale gezondheid En zelfvertrouwen. Ik weet ook uit ervaring dat contact maken met dierbaren een groot verschil kan maken in hoe je je voelt over je huid.

Het kan je depressief maken.

We hebben het niet alleen over een knoestige puist die opduikt vóór een grote werkpresentatie en je in een waardeloze stemming brengt (maar voor de duidelijkheid: dat is ook ellendig). Soms kan zits ervoor zorgen dat u zich zo overweldigend verdrietig voelt dat u klinisch depressief wordt.