Welkom bij Ask a Derm, een serie van SELF waarin board-gecertificeerde dermatologen uw prangende vragen over de gezondheid van huid, haar en nagels beantwoorden. Voor deze aflevering hebben we getikt Susan Massick, MD, FAAD, een universitair hoofddocent dermatologie aan het Ohio State College Faculty of Medication, gericht op patiëntenzorg, bewonerseducatie en betrokkenheid van de gemeenschap. Haar specialiteiten zijn pimples, moedervlekken, huidkanker en eczeem.

Het regelmatig aanbrengen van zonnebrandcrème kan belangrijk zijn voor je gezondheid, maar eerlijk gezegd is het ontzettend vervelend. Je moet het spul royaal op elk lichaamsdeel dat het daglicht ziet, smeren, en dan opnieuw solliciteren Het om de paar uur als u tijd buitenshuis doorbrengt. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het vinden van een formule waar u van houdt en die werkt voor uw huidskleur en -type veel vallen en opstaan ​​kan vergen. Gegeven hoe niet Hoe leuk die SPF-stappen ook zijn, we nemen het je niet kwalijk dat je je afvraagt ​​of je jezelf er nog steeds doorheen moet zetten als je je in de winter (of welke tijd van het jaar dan ook) binnenshuis ophoudt.

Het is logisch dat je nog steeds bescherming tegen de zon nodig hebt als je naar je werk reist of de kou trotseert ochtendloopMaar wat als u bijvoorbeeld alleen uw voordeur opent om uw put up te checken of uw naadloze bezorging te accepteren? We vroegen Susan Massick, MDboard-gecertificeerde dermatoloog en universitair hoofddocent dermatologie aan het Ohio State College Faculty of Medication, voor enige begeleiding.

“Het consequent beschermen van je huid tegen blootstelling aan UV-licht kan dit helpen voorkomen huidkanker en fotoschade, inclusief tekenen van vroegtijdige veroudering, zoals rimpels, en hyperpigmentatie”, zegt Dr. Massick. Helaas, ja, dat betekent: “Het is zo altijd een goed idee om dagelijks zonnebrandcrème te dragen, of het nu zonnig of bewolkt is, zomer of winter, heat of koud, of je van plan bent buiten te zijn of binnen te blijven, ‘voegt ze eraan toe.

De Waarom achter deze gouden regel is een opfriscursus nodig die je misschien terugbrengt naar de wetenschapsles: ultraviolet (UV) licht omvat UVA-stralen (de grootste aanstichter van vroegtijdige huidveroudering en UVB-stralen (die huidveroudering veroorzaken) zonnebrand en de grootste rol spelen bij de ontwikkeling van huidkanker), zoals SELF eerder meldde.

“Vensterglas blokkeert over het algemeen UVB-stralen, maar blokkeert niet alle UVA-stralen, dus zelfs als je binnen blijft, komt er natuurlijk zonlicht door je ramen”, legt Dr. Massick uit. Ze voegt eraan toe dat het share UVA-stralen (wat ook kan bijdragen aan huidkankertrouwens) die je huid bereiken, hangt af van a verscheidenheid aan factoren, inclusief het kind, de kleur en de dikte van het glas, en of het al dan niet gecoat is. “Zichtbaar licht met hoge energie, zoals het blauwe licht dat de lucht op zonnige dagen blauw doet lijken, kan ook door ramen dringen en bijdragen aan hyperpigmentatie”, zegt ze.

Wat dat betreft: blauw licht zorgt er ook voor dat de schermen op uw laptop computer, telefoon, television en andere waardevolle apparaten helder en helder worden. We hebben meer onderzoek nodig naar de manier waarop herhaalde blootstelling aan deze specifieke vorm van blauw licht de huid beïnvloedt, maar Dr. Massick stelt voor om op protected te spelen: zelfs als je ruimte niet veel zon krijgt of als je niet in de buurt van een raam hangt, als je de hele dag regelmatig naar een scherm staart, kan je huid nog steeds profiteren van een laagje SPF, zegt ze.