Als je moeite hebt gehad om balans te vinden met je pre-workout snack (sommige geven je een zwaar gevoel, andere weinig energie), beschouw dit dan als je gids om het vak te perfectioneren. Ik vroeg het aan geregistreerde diëtist en oprichter van Actual Diet Amy Shapiro, RDvoor drie pre-workout snackrecepten die bij elke behoefte passen En de voordelen die daarmee gepaard gaan.